Как простить себя за аборт. Советы психолога
Вы сделали аборт. Вы убили жизнь внутри себя, вы убили своего ребенка. Пережить это очень сложно. Как правило большинство женщин, сделавших аборт, входят в период тяжелой и продолжительной депрессии.
Но что случилось, то случилось, ребенка вашего уже не вернуть, надо жить дальше и это самое сложное. Надо жить дальше, когда хочется лечь и умереть. Как же объяснить себе что это не конец, как попросить прощения у своего ребенка, как загладить свою вину перед ним, как вернуться к активной жизни и при этом не стать озлобленной мигерой?
Никто вам не скажет что вы поступили правильно, никто не будет пытаться оправдать вас, вы однозначно сделали плохо, но при всем этом, можно восстановиться и вернуться к нормальной жизни.
Не пытайтесь сразу же переключиться на другие занятия, например уйти с головой в работу, это крайне не правильно. Задавленные проблемы, со временем выйдут наружу и причинят вам еще больше вреда. После аборта больше говорите об этом с подругами, с родственниками, с психологом. Вам будет плохо, вам будет больно, но это необходимо сделать. Ищите поддержки в людях, понимания. Анализируйте свой прошлый период в жизни, подумайте почему вы забеременели, почему не поженились, вы и ваш парень допустили много ошибок, попробуйте найти эти ошибки и возьмите с себя обещание никогда больше их не допускать. Попросите прощения у вашего не родившегося ребенка. Объясните ему почему так случилось. Не переживайте что это будет выглядеть не нормально. Длиться этот период должен не менее недели и не более месяца. После, нужно резко поменять образ жизни, введите в режим дня больше активности: работа, хобби, проблемы подруг и т.д.
После этого периода вам станет легче, но останется ощущение собственной вины за сделанный аборт. Как от него избавиться?
Не пытайтесь решить эту проблему за два-три дня, это не возможно. Настройтесь как минимум на два месяца переходного периода.
Переложите часть вины на вашего партнера, скорее всего не только вы виноваты в сделанном аборте. Вы не хотели делать аборт, вы не убийца и тем более вы не убийца своему ребенку. Если так случилось, значит были причины, веские причины, с которыми бы не справилась не одна женщина. У вас не было другого выхода в сложившейся ситуации. Мы не можем быть виновны за события, которые мы не можем изменить. Часто в подобных ситуациях женщины думают, что окружающие их осуждают и это заблуждение. Поэтому чтобы не попасться в эту ловушку, больше общайтесь с людьми и вы увидите что осуждения нет.
|
| Категория: Психология личности | Добавил: admin (03.04.2013)
|
| Просмотров: 7778 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 2.5/4 |
Расскажите друзьям:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
